+359 894 700 562
alfametod.com@gmail.com
Начало
Същност
Методика
Фази
Виталност
История
За нас
ПОЛЕЗНО
Контакти
Начало
Същност
Методика
Фази
Виталност
История
За нас
ПОЛЕЗНО
Контакти
Статии и информация
Сянка
Демонстрация на бойните изкуства или поне тяхна сянка
Вижте повече
Подготовка за битка
Как да се подготвим за битка?
Вижте повече
Внимание
Как да развием вниманието си
Вижте повече
Двоен удар с една ръка
13 видеа за Двоен удар с едра ръка
Вижте повече
Пронизващ удар
Как да стигнем до пронизващ удар
Вижте повече
Упражнения на чувал
18 кратки урока на чувал
Вижте повече
Правилен подход
Има ли такова нещо като „правилен подход“ в тренировките?
Вижте повече
Основни грешки на практикуващите
Кои са основните грешки и как да ги избегнем?
Вижте повече
Психическа лекота
Основа за постигане на лекота
Вижте повече
Пълноценен сън
Повишаване на виталността
Вижте повече
Съзнателно хранене
Основни принципи на храненето
Вижте повече
Разликата между бойни изкуства и боен спорт
Илюзиите между спорта и бойните изкуства
Вижте повече
Клуб по източни бойни изкуства "Хан Аспарух"
Кой беше Красимир Коджабашев?
Вижте повече